10 סיבות מדוע כלב טוב לבריאות

כלבים טובים לנו לכושר הגופני, מצב הרוח, ללחץ דם, כולסטרול, טובים לבריאות הלב ולאיכות החיים. כלבים עוזרים לנו נפשית ופיזית.

אוהבי כלבים יודעים עד כמה היצורים האלה גורמים לנו אושר גדול. מעניקים לנו בריאות ושמחה. מחקרים בתחום הראו שכלבים יכולים לשפר את חיינו במגוון היבטים. לפניכם עשר נקודות למה כלב טוב לבריאות.

1. כושר גופני: ברור שאם יש לכם כלב אתם אמורים להיות בכושר גופני טוב. הטיולים עם הכלב גורמים לכם להזיז את הגוף, להזרים את הדם ולשפר סיבולת לב ריאה. כל זאת בתקווה, שאתם זזים ולא יושבים על ספסל.
2. מצב רוח: זמן איכות עם הכלב ואפילו מספר מועט של דקות וכבר אתם מרגישים יותר טוב, פחות לחוצים ויש רוגע באוויר. רמת הקורטיזול בגוף יורדת ורמת הסרוטונין, שגורם לנו הרגשה טובה, עולה. כלבים ידועים ביכולת ההקשבה שלהם, זה מרגיע אותנו. בנוסף אנו נרגעים כאשר אנו מלטפים ומשחקים עם הכלב.
3. לחץ דם: מחקרים מוכיחים שכלבים עוזרים לשמור על לחץ דם תקין. ברור שאנו חייבים להקפיד גם על תזונה ופעילות גופנית. הוכח כי זוגות שמגדלים כלבים סובלים פחות מלחץ דם ובעיות לב מאשר זוגות שלא מגדלים כלב.
4. כולסטרול נמוך: גם כאן כלבים עוזרים בייצוב רמת הכולסטרול בגופנו, יחד עם פעילות גופנית ותזונה נכונים. הסיבות לכך לא ממש ידועות, אך בהחלט יכול להיות, שהפעילות עם הכלב תורמת.
5. מסייעים ללב: מחקרים שוב הוכיחו שאנשים עם כלבים נהנים מלב בריא יותר. נמצא כי אנשים שלא גידלו כלב העלו את הסיכוי להתקף לב בכ-40% בהשוואה לאלו שמגדלים כלב. מחקר נוסף הוכיח שגם בעלי כלבים שסבלו מהתקף לב, להם הסיכוי לשרוד טוב יותר.
6. מונעים אסטמה: חוקרים בדקו את ההשפעה של בעלי-חיים על תינוקות שנוטים לסבול מאסטמה. ונמצא שהסיכוי שהתינוקות אלה שגדלו יפתחו תסמין לאסטמה הינו קטן משמעותית. אולם כאשר האם סובלת מאלרגיות לבעלי-חיים יש סיכוי טוב שגם ילדיה יפתחו רגישות דומה.
7. עזרה לילד עם בעיות קשב וריכוז: ישנו שיפור משמעותי כאשר ילדים אלה גדלים עם כלב במשפחה. יתרונות רבים: הילדים לומדים מה היא אחריות, לומדים שכלבים זקוקים למשחק ולפריקת אנרגיה, ובמקביל הילד פורק אנרגיה. כתוצאה מכך הילד יכול לישון טוב יותר. דבר נוסף וחשוב מאוד לילדים אלה, ברור שהכלבים אוהבים ללא תנאי ולכן הילד לומד להעריך את עצמו יותר.
8. עצמות חזקות יותר: טיולים עם הכלב יחזקו את השרירים, העצמות והמפרקים. הטיול לעצמו מאפשר לנו לבלות בחוץ, לנשום אוויר צח וקבלת ויטמין D מהשמש.
9. מתיחות כמו כלבים: אם אתם עובדים מהבית תציצו על הכלב ותראו כמה שהוא מתמתח, על-מנת לשחרר את הגוף והמפרקים. קומו מהכיסא ועשו מתיחות, העיקר שתזיזו את עצמכם ושמרו על גמישות, בזכות הכלב.
10. איכות חיים טובה יותר: מוכח כי כלבים לטיפול עוזרים לאנשים מבוגרים להחלים מבעיות שונות. יחד עם זאת משפרים את מצב הרוח משמעותית. ההרגשה לאנשים אלו היא מעולה שמישהו מבין אותם ועוזר להם להתגבר. אנשים אלו כאשר מלטפים את הכלב מחזקים בעצם את יכולת התנועה.